Bienvenue au meilleur sport au monde. Avant d’aller sur la patinoire, vous devez vous assurer que votre sac contient tout ce qu’il vous faut pour jouer. Quoi de plus frustrant que de se rendre jusqu’à l’aréna et de constater qu’on a oublié quelque chose à la maison? Faisons en sorte que ça ne vous arrive pas.
Ce guide présente chaque article que doit contenir votre sac, de l’équipement de protection de base aux petits ajouts que vos coéquipiers vous remercieront de ne pas avoir oubliés. Vous y trouverez également des conseils sur l’ajustement de chaque article, puisqu’un équipement mal ajusté n’est pas seulement inconfortable, il est aussi inefficace.
Si vous souhaitez une liste simple regroupant l'essentiel, vous pouvez consulter notre liste de matériel à imprimer.
1. Protège-cou résistant aux coupures
Ŀe protège-cou est sans doute l’article le plus important dans votre sac. Si vous avez moins de 18 ans, il vous est obligatoire de le porter dans la plupart des ligues en Amérique du Nord. Cela dit, il s’agit d’un choix intelligent pour tous les joueurs.
Il y a deux principaux styles de protège-cou : celui de type collet qui se porte de manière indépendante autour du cou et celui intégré à un haut de couche de base. En règle général, le modèle intégré offre un plus grand confort et un meilleur ajustement. Mais, au bout du compte, c’est une question de préférence personnelle.
2. Couches de base (haut et pantalon/short)
Comme son nom l’indique, une couche de base est en contact direct avec la peau. L’idéal, donc, c’est qu’elle soit bien confortable. Le haut se porte avec un protège-cou (ou comporte un protège-cou intégré), tandis que le pantalon/short comporte souvent une coquille de protection ou du rembourrage supplémentaire.
De nombreux modèles de pantalon/short sont dotés d’attaches pour les bas de hockey; il s’agit de bandes autoagrippantes pour faire en sorte que tout reste bien en place. Vous pouvez opter pour les modèles plus traditionnels en filet ou encore les shorts de compression affichant une construction moderne et ajustée. La plupart des joueurs trouvent que les modèles modernes procurent un plus grand confort.
3. Bas (les deux sortes)
Au hockey, il existe deux types de bas. Il vous faut les deux.
Commençons par les bas pour patins. Ce sont des bas minces qui permettent d’évacuer l’humidité. Ils se portent sur les pieds. Ces bas aident à garder les pieds bien secs et confortables pour que vous puissiez vous concentrer sur la partie.
Ensuite, il y a les bas de hockey. Ce sont de longues chaussettes qui se portent par-dessus les protège-tibias. En général, ces bas sont dotés de bandes autoagrippantes qui assurent la liaison avec le pantalon/short de couche de base pour que tout reste en place. Assurez-vous d’avoir la bonne taille. S’ils ne sont pas assez serrés, ils glisseront vers le bas et vos coéquipiers risquent de vous en parler pendant longtemps.
4. Protège-tibias
Pour apprécier l’importance des protège-tibias, il suffit de bloquer un lancer. Les protège-tibias aident à protéger vos tibias et vos genoux contre les chocs. Vous ne pouvez pas jouer sans eux.
Encore une fois, c’est important qu’ils soient bien ajustés. Ils doivent être environ à un pouce en haut de la cheville et être assez longs pour envelopper confortablement la rotule. S’ils sont trop longs, votre pantalon s’accrochera dans la partie du haut. S’ils sont trop courts, vos jambes ne seront pas bien protégées. Chacun porte une étiquette intérieure indiquant le côté (droite ou gauche).
5. Ruban transparent
Le ruban transparent sert à fixer en place les bas de hockey. On l’enroule autour des bas. Certaines personnes adorent l’utiliser, mais si vos bas sont déjà attachés à votre couche de base, vous n'en avez peut-être pas besoin. Dans tous les cas, c’est toujours une bonne idée d’en avoir, surtout pour pouvoir dépanner quelqu’un d’autre dans la chambre de hockey.
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6. Pantalon de hockey
Le pantalon de hockey sert à protéger les hanches, les cuisses et le coccyx. Il vient amortir le choc lors des chutes, et des chutes, il y en aura! Aussi, il aide à combler l’espace entre les protège-tibias et l’équipement de protection du haut du corps.
Le rebord inférieur du pantalon doit arriver juste en haut du genou. Un pantalon trop long viendra gêner vos mouvements. À l’inverse, un pantalon trop court fera en sorte que vous serez mal protégé. Il faut serrer la ceinture pour que le pantalon repose confortablement sur les hanches. Assurez-vous que la ceinture est bien ajustée, mais pas serrée au point de vous empêcher de respirer.
Remarque : Il y a débat à savoir si le pantalon se met avant ou après les patins. À notre avis, c’est le pantalon en premier.
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7. Patins de hockey et protège-lames
Comme il est question de hockey sur glace, il va de soi qu’il vous faut des patins. Nous recommandons de les placer dans votre sac la veille d’un match pour vous assurer de ne pas les oublier. Et si vos patins sont nouveaux, faites-les aiguiser avant de les utiliser.
Pour optimiser la performance, le confort et le soutien de la cheville, lacez bien vos patins jusqu’en haut. Ensuite, faites glisser la languette sous le protège-tibia (ou pas, selon vos préférences) et assurez-vous que votre talon est bien ancré dans le fond de la botte.
Les protège-lames, quant à eux, procurent une protection contre les dommages causés pas l’eau entre vos séances sur la patinoire et aident à conserver le mordant des lames lorsque vous marchez sur des surfaces dures. De plus, ils permettent de réduire le risque de coupure lorsque vous fouillez dans votre sac.
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8. Épaulettes
Les épaulettes se portent directement par-dessus la couche de base. Elles aident à protéger les épaules, la poitrine et la clavicule – des parties du corps fortement sollicitées au hockey. Faites passer votre tête et vos bras par les ouvertures, puis réglez les sangles latérales pour un ajustement optimal. Ensuite, serrez les sangles au torse pour que les épaulettes suivent les mouvements de votre corps sans se déplacer.
Le rebord inférieur des épaulettes devrait arriver environ à la hauteur du nombril.
9. Protège-coudes
Une seule chute sans protège-coudes vous suffira pour comprendre l’importance de cette pièce d’équipement.
L’intérieur de chaque protège-coude indique de quel côté il faut le porter. La coquille de protection doit être placée par-dessus le coude et la majeure partie de la protection est du côté extérieur du bras. Il faut bien attacher les sangles pour que le tout reste bien en place, bien sûr sans nuire à la circulation sanguine.
10. Chandail
Habituellement, on porte la même taille de chandail de hockey que de chandail ordinaire. Cela dit, certains joueurs préfèrent prendre une taille plus grande en raison de tout l’équipement qu’ils portent en dessous. Si vous jouez des parties improvisées, c’est une bonne idée d’avoir un chandail blanc et un chandail de couleur pour qu’il soit facile de former les équipes. Conseil : Ne rentrez pas l’arrière de votre chandail dans votre pantalon. Les arbitres ne pourront pas voir votre numéro.
11. Casque (avec grille)
Il s’agit de l’une des pièces d’équipement les plus essentielles. Explorez nos casques en ligne. Si vous avez besoin de plus d’aide, rendez-vous chez un détaillant pour qu’un expert puisse répondre à vos questions et vous aider à trouver le bon ajustement.
Voici les principaux critères d’ajustement pour un casque : il ne doit y avoir aucun espace entre votre tête et votre casque; le rebord avant doit être situé environ à un demi-pouce au-dessus des sourcils; et assurez-vous que la mentonnière est bien ajustée.
En ce qui concerne la protection du visage, portez une grille. Bien que belles, les visières ne protègent pas bien le visage. En gros, elles ne font pas le poids face aux dangers présentés par les bâtons et les rondelles.
12. Gants
Enfin, il reste les gants. Les gants protègent les mains contre les coups de bâton, les chutes et les rondelles, tout en vous permettant de bien manier votre bâton.
Quand vous essayez une paire de gants, assurez-vous qu’il y a un peu d’espace entre le bout de vos doigts et le bout des protège-doigts. Aussi, comme vous les porterez pour manier votre bâton, assurez-vous de pouvoir bien étirer et fléchir vos doigts. Essayez-en quelques modèles pour trouver ce qui vous convient le mieux.
13. Votre bâton de hockey
Malgré sa grande importance, le bâton est la seule pièce d’équipement qui ne va pas dans le sac. Que ce soit pour un entraînement ou pour un match, ne partez jamais sans votre bâton.
Les ajouts : petits articles, grosse différence
Il y a beaucoup de poches dans votre sac de hockey. Mettez-y les articles suivants :
- Serviette – Pour vous essuyer le visage, ou essuyer votre équipement ou vos lames entre les périodes.
- Bouteille d’eau – Pour rester hydraté.
- Ruban transparent – On l’a déjà mentionné, mais ça vaut le rappel. Il y a toujours quelqu’un qui en demande.
- Ruban pour bâton (noir ou blanc) – Pour la palette et l’embout.
- Ruban antidérapant – Pour la partie supérieure du bâton.
- Ciseaux – Pour tailler le ruban le long de la palette. Ça permet de diminuer le frottement sur la patinoire.
- Rondelles – Pour les échauffements et les entraînements.
- Cire pour bâton – Appliquez-en sur le ruban de la partie inférieure de la palette pour empêcher que la glace colle au bâton.
Remarque au sujet de l’ajustement
Si votre équipement est mal ajusté, vous être mal protégé. C’est pourquoi nous vous recommandons de visiter un détaillant d’équipement de hockey près de chez vous si vous avez besoin d’aide pour assurer l’ajustement optimal de votre équipement. Il y a une énorme différence entre un équipement qui vous fait, simplement, et un équipement qui est bien ajusté. C’est particulièrement vrai pour ce qui est du casque, des protège-tibias et des patins. N’hésitez pas à demander de l’aide. Même les joueurs qui jouent au hockey depuis des années font vérifier l’ajustement de leur équipement.
Maintenant, allez vous amuser!
